Hoe bereid ik mijn bevalling voor?

Zoals we al schreven is het belangrijk om je goed voor te bereiden op de komende bevalling. Een goede voorbereiding is in het belang van jullie als aanstaande ouders, voor het welzijn van jullie kindje, maar ook voor de verloskundige en kraamverzorgster. Het is erg belangrijk dat zij hun werk goed kunnen doen om alles zo soepel mogelijk te laten verlopen. 

Het is belangrijk dat je de onderstaande zaken vanaf 37 weken heb geregeld:

• Bed omhoog, je bed moet minimaal 80 cm hoog zijn, van de grond tot bovenzijde matras. Dit kun je regelen door frisdrankkratjes of bedverhogers onder de poten van je bed te zetten (bedverhogers zijn onder andere te leen bij de thuiszorgwinkel in Den Haag of Voorburg). Je kunt ze ook thuis laten bezorgen via medipoint.nl.
• Kraampakket compleet (liefst in de doos) aanwezig in de slaapkamer.
• Reistas voor ziekenhuis (inhoud zie onder).
• Je map van onze praktijk met je verloskundige gegevens ligt klaar.
• Goed zichtbaar huisnummer en naamplaatje naast de deurbel voor ons.
• Zorg zonodig voor buitenverlichting, telefonische uitleg over de route en soms is een plattegrondje makkelijk.
• Controleer of je adres, telefoonnummer(!) en verzekering nog steeds kloppen met de gegevens die wij van je hebben.

Inhoud ziekenhuistas:

Of je nu thuis bevalt of in het ziekenhuis, we adviseren om vanaf 37 weken een tas klaar te zetten met de volgende inhoud:

• Muntgeld voor een rolstoel in het ziekenhuis.
• Schone pyjama’s /nachthemden of T-shirts.
• Warme sokken.
• Ondergoed en beha.
• Setje schone kleding.
• Toiletspullen.
• Kleren voor de baby (en een jasje en mutsje).
• Telefoonoplader.
• Apart: maxi cosi met dekentje.

Inhoud kraampakket

De meeste verzekeraars vergoeden een kraampakket. In het kraampakket zijn verschillende producten opgenomen die je nodig hebt tijdens een bevalling en daarna. Ook als u in het ziekehuis of geboortehuis wil bevallen moet u een kraampakket bestellen. Je kunt immers onverwachts toch thuis bevallen. Wat zit er allemaal in het kraampakket:

• 1 plastic bedzeil;                             
• 10 grote steriele 10/10 gazen en 2 doosjes 16/16 gaasjes;
• een celstofkraammatras;
• 1 pak celstofluiers (kraamverband);     
• 5 extra celstofmatjes;
• een navelklemmetje.

Veel van deze zaken zitten reeds in het kraampakket, maar controleer het voor alle zekerheid en schaf ontbrekende dingen alsnog aan.

Benodigdheden thuisbevalling

Een thuisbevalling kan je heel goed zelf voorbereiden. We helpen je graag met een lijst ter voorbereiden. Wat kan jij alvast klaarzetten:

• Het kraampakket (inhoud in de doos laten). Check hoeveel celstofmatjes er in je pakket zitten. Het liefst hebben we er minimaal 10.
• Twee emmers en twee grote vuilniszakken op de kamer waar je gaat bevallen.
• Zorg dat de bevalkamer op tijd warm (20 C) is.
• Kraamzorgmap met telefoonnummer kraamzorgbureau klaarleggen.
• Tien katoenen hydrofiel luiers (gestreken).
• Twee kruiken met twee kruikenzakken.
• Een thermometer.
• Een zaklamp/looplamp (met batterijen).
• 'Vluchttas' (zie 'inhoud ziekenhuistas').